Curso de MINDFULNESS |
| Puede apuntarse para futuras convocatorias de este curso. |
| Modalidad: |
TELEFORMACION |
| Duración: |
25.00 horas |
| Precio: |
187,50 €. |
| Acceso al curso: |
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Objetivos |
-Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional.
-Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
-Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
-Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional. |
Contenidos |
1. El Mindfulness
2. Diferencia entre meditar y Mindfulness
3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness
4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesiona
5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional
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